Nikolas Cloet i.s.m. Avansa Mid- en Zuidwest

Mediteren kun je leren

Wie leert mediteren doet zichzelf een levenslang cadeau. Hoewel je perfect in je eentje kan mediteren, heeft het mediteren in groep ook veel voordelen. Je kan ervaringen uitwisselen, je stimuleert elkaar en je houdt een zeker meditatieritme aan. Wanneer je start met groepslessen, vergroot je zeker de kans om later individueel te blijven mediteren. Er komen meerdere meditatietechnieken aan bod. We focussen niet op één techniek of stroming, maar je leert uit verschillende meditatiestromingen wat voor jou het beste aanvoelt. De meeste oefeningen doen we gewoon al zittend op een stoel. Komen onder meer aan bod: houding tijdens het mediteren, ademhalingsoefeningen, geleide visualisaties, stiltemeditaties, schrijfmeditaties, meditatie-timers en apps, meditatie-literatuur, … Elke sessie is een mix van effectief mediteren en ervaringsuitwisseling. 

i.s.m. Avansa

Data: 5 dinsdagen van 19u30 tot 21u

  • mei: 6 - 13 - 27
  • juni: 3 - 10

Begeleiding: Nikolas Cloet (www.insee.be)

Locatie: De Steiger

Inschrijven: €75

Locatie

Vergaderzaal 1

Datum

van di. 06.05.2025totdi. 10.06.2025
    mediteren-23122024141137.jpg

Je hebt misschien ook interesse in

yoga2-23122024143100.jpg

Yoga in Het Applauws Lauwe

Yoga in Het Applauws Lauwe

van ma. 13.01.2025totma. 26.05.2025
Info
yoga3-23122024142318.jpg

Yoga dinsdag groep 1

Yoga dinsdag groep 1

van di. 14.01.2025totma. 19.05.2025
Info
kruidensiroop-23122024135343.jpg

Hoe maak je een eigen kruidensiroop

Hoe maak je een eigen kruidensiroop

24.04.2025
19:30-22:00 u
Info
17-gezicht-en-rugmassage-1-23122024140454.jpg

Gezichts- en rugmassage

Gezichts- en rugmassage

22.04.2025
19:30-21:30 u
Info